Selbstzweifel loswerden Teil 2

6. Grübel nicht über alles und jeden nach

Wie kannst Du nun Deine Selbstzweifel loswerden?
Viele Selbstzweifel entstehen überhaupt erst dadurch, weil wir permanent über bevorstehende Projekte nachdenken. Dabei sind es oft Fragen, die uns durch den Kopf gehen wie z.B.:
Selbstzweifel loswerden
  • Sollte ich mit dem Chef in eine Gehaltsverhandlung einsteigen?
  • Was ist, wenn er mich abblitzen lässt?
  • Habe ich die entscheidenden Argumente parat?
  • Wie denkt mein Partner darüber?

Wenn Du jemand bist, der immer zuerst alles analysieren muss und am liebsten immer die Kontrolle haben möchte, während Du in die Glaskugel schaust, in der Hoffnung, die Zukunft sehen zu können…sei gewiss, das Leben ist kaum vorhersehbar. Du findest viele Dinge erst heraus, wenn Du sie tust.

Statt ewig zu überlegen, geh einfach in die Handlung. Denn wenn Du erst mal in Aktion getreten bist, hast Du gar keine Zeit mehr für Selbstzweifel, die sich dann automatisch von selbst auflösen. Deine getroffenen Entscheidungen können selbst bei Misserfolg sehr oft wieder korrigiert werden. Sollte es also tatsächlich so kommen, dass das Ergebnis Deiner Entscheidung Dir nicht gefällt, kannst Du sehr oft einen neuen Weg einschlagen. Du kannst also Deine Selbstzweifel loswerden indem Du in Aktion gehst.

Natürlich sollst Du Entscheidungen zunächst mal sorgfältig abwägen…, aber eben nicht über allen Maßen. Genau so kannst Du Selbstzweifel loswerden. Und ist die Entscheidung nach Deinen jetzigen Erkenntnissen getroffen, dann geh an den Abgrund und spring (bildlich gesprochen).
Denn eine echte Entscheidung, die einmal getroffen ist, lässt Dir keine Möglichkeit mehr zurück zu gehen:

Der Spanier Hernán Cortés ist als Eroberer der Azteken in die Geschichte eingegangen. Am 21. April 1519 erreichte er mit seinen 11 Schiffen und rund 500 Begleitern die mexikanische Ostküste, um das mächtige Reich der Azteken zu erobern. Cortés verbrannte seine Schiffe und nahm damit sich und seinen Soldaten die Möglichkeit, eine andere Entscheidung zu treffen. Entweder Sieg oder Tod – das war seine Entscheidung – Er siegte gegen eine zig-fache Übermacht.

Hast Du Deine Entscheidung getroffen – gehe Deinen Weg und gib 100%. Da kannst du auch mal verlieren, aber Du kannst dabei mit ruhigem Gewissen und stolz in den Spiegel sehen. Solltest Du aber in den Spiegel sehen und zugeben müssen, nicht alles gegeben zu haben – das ist dann für Dich nicht angenehm und zerstört Dein Selbstbewusstsein. Du wirst Deine Selbstzweifel loswerden indem Du echte Entscheidungen triffst.

7. Selbstzweifel loswerden: Fokussiere Dich auf Deine Stärken!

Vielleicht kennst Du die eine oder andere Situation, in der Du unsicher bist, Lampenfieber hast oder einfach nur Angst hast. Beispiel: Du sollst einen Vortrag vor 500 Menschen halten, zu einem Thema, in dem Du Experte geworden bist.

Da könnten Unsicherheiten auftreten wie z.B.:

Selbstzweifel loswerden
  • Ich habe noch nie vor so vielen Menschen gesprochen…
  • Was ist, wenn ich nicht gut rüberkomme?
  • Was ist, wenn ich auf gestellte Fragen keine Antwort habe?
  • Was denkt das Publikum über mich?
  • Sieht man mir meine Unsicherheit an?

Jetzt könnte ich sagen: Dann verbessere Deine Fähigkeiten da, wo Du schwach bist: Mach ein Training für Speaker!

Stell Dich vor den Spiegel und übe an Deiner Mimik, Gestik und Haltung… Aber das ist sehr aufwendig und sehr kräftezehrend, denn das ist es nicht, wofür Du brennst. Also fokussiere Dich auf Deine Stärke, auf Deine Leidenschaft. Erkenne für Dich, dass Du mit hoher Wahrscheinlichkeit die einzige Person im Saal bist, die so intensiv in Deinem Thema steckt, wie niemand anderes. Dass Du die Einzige bist, die in der Lage ist, alle Fragen zu beantworten und Du diejenige bist, der niemand das Wasser reichen kann, wenn es um Dein Vortragsthema geht. Dann wirst Du Deine Selbstzweifel loswerden - und

dann werden Unsicherheit oder Lampenfieber sofort verblassen, denn solche Unsicherheiten sind doch immer Ängste davor zu versagen (was in 99% der Fälle nicht eintreten wird). Wenn Du mit dem Wissen um Deine Stärken den Saal betrittst, wirst Du einen Vortrag halten, der Menschen mit auf die Reise nimmt, auch wenn Du noch kein Profiredner bist. Also fokussiere Dich auf das, was Du wirklich gut kannst, statt immer nur auf das zu sehen, was Du noch nicht gemacht hast oder vermeintlich in den Sand setzen wirst.
Richtest Du Deine Aufmerksamkeit auf Deine Stärken, wirst Du automatisch Deine Selbstzweifel loswerden.

Die Scheinwelten in der Werbung und Social Media:
8. Nicht alles ist wirklich Gold was glänzt!
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In der Werbung sind alle Frauen schlank, mit teuren Marken bekleidet und leben in einer glamourösen Welt. In Facebook, Instagram und anderen Plattformen ist es das Gleiche: Diejenige, die etwas posten, zeigen immer nur einen schönen Teilausschnitt aus ihrem Leben. Bilder in Traumqualität geschminkt am Strand oder vor teuren Luxuskarossen…aber ganz ehrlich??...Niemand postet ein Bild mit Augenrändern, ungeschminkt und wirren Haaren, wenn diese Dame aus dem Bett gestiegen ist…Leute, da würdet ihr das eine oder andere Top Model gar nicht mehr wieder erkennen! Oder habt ihr schon mal Bilder von diesen Personen gesehen, nachdem diesen eine Absage für einen Job erteilt wurde? Nein! Das heißt aber nicht, dass es genau diesen Personen, die ihr nur in der Glitzerwelt seht, nicht auch passiert.
Wenn Du die Scheinwelten aus Social Media für Dich zum Maßstab machst,
wirst Du niemals Deine Selbstzweifel loswerden.

Also Vorsicht in Social Media!

Das ist nun mal nicht das reale Leben – sondern, wenn überhaupt – nur Teilausschnitte und die weniger schön anzusehenden Aspekte im Leben werden eben nicht gezeigt. Also wenn Du schon nicht Deinen Traumpartner an Deiner Seite hast oder Du einen Job machst, der Dich nicht erfüllt, gehe nicht in die Selbstzweifel, weil andere offensichtlich alles besser machen, denn das stimmt nicht! Sehe es, wie es ist, als nüchterne Tatsache: Du hast vielleicht nicht den Traumpartner an Deiner Seite, das ist nur eine Tatsache. Nicht mehr und nicht weniger. Überlege Dir, wie Du entweder an Dir arbeitest, so dass sich Dein jetziger Partner in einen Traumpartner verwandelt (Ja das geht tatsächlich) oder überlege, wie Du den zu Dir passenden Partner in Dein Leben ziehst – statt neidisch auf das vermeintliche Glück anderer zu starren und Dein Selbstbewusstsein dabei über Bord zu werfen.
Du wirst Deine Selbstzweifel loswerden, wenn Du Dich auf Dich selbst fokussierst und über Deine Möglichkeiten nachdenkst, statt über andere Scheinwelten zu grübeln.
Selbstzweifel loswerden

9. Stelle Dich Deiner Hochachtung oder auch Angst vor etwas Großem oder Neuem.

Selbstzweifel ist ein Exit-SchalterNichts geht mehr. Wenn du glaubst, dass Du etwas nicht kannst oder nicht gut genug bist, wird das Universum Dir sagen: „so sei es“ und wird Dir genau den Misserfolg liefern, den Du erwartest. Aber: Wenn Du vor einer neuen Herausforderung stehst und Angst, Respekt oder Hochachtung schleichen sich bei Dir ein – diesem Gefühl musst Du Dich stellen und Dich niemals davon aufhalten lassen. Diese Gefühle sind normal und helfen Dir dabei, wachsam zu bleiben und alle Deine Fähigkeiten zu mobilisieren. Jeder noch so erfolgreiche Mensch wird mit solchen Gefühlen konfrontiert, wenn ein neues großes Projekt im Leben angegangen wird. Die Frage ist nur: Wie gehen erfolgreiche Menschen damit um? Sie lassen sich davon nicht aufhalten
Also - hast Du erst mal eine Entscheidung getroffen - gehe Deinen Weg oder finde Wege wo noch keine sind und lass Dich von Nichts und Niemandem aufhalten, und Du wirst Deine Selbstzweifel loswerden.

Sie nutzen diese Gefühle, um mit geschärften Sinnen diese neuen Herausforderungen zu meistern.

Selbstzweifel loswerden
Steven Jobs hat mal treffend gesagt: „Es ist doch schon komisch, dass immer nur Menschen, die so größenwahnsinnig waren, zu glauben, dass sie die Welt verändern könnten – dass genau diese Menschen am Ende die Welt verändert haben.“ Lass diese Gefühle zu und stelle Dich ihnen. Aber lass niemals zu, dass daraus ein Selbstzweifel wird.

Selbstzweifel sind eine Entscheidung – nämlich zu versagen.
Selbstzweifel loswerden - auch!

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10. Mache Dein Unterbewusstsein zu Deinem Verbündeten.

Solltest Du aber trotz allem noch Selbstzweifel oder Versagensängste haben, liegt das wahrscheinlich an bestimmten Glaubenssätzen, die im Verlaufe der Jahre und der Erfahrungen, die Du gemacht hast, in Deinem Unterbewusstsein gespeichert sind. Jetzt könnte ich Dir an dieser Stelle etwas über Glaubenssatzauflösung etc. erzählen. Das möchte ich mir aber an dieser Stelle aus 2 Gründen ersparen.
  • 1. Es soll mit diesen Methoden Dein Unterbewusstsein einfach überlistet werden, was nur mäßigen Erfolg verspricht, denn Dein Unterbewusstsein ist wirklich sehr mächtig und lässt sich nicht so einfach überlisten.
  • 2. Diese Methoden haben nur so lange Erfolg, bis das Ereignis, welches zum ursprünglichen Glaubenssatz geführt hat, erneut in Dein Leben eintritt. Dann ist der alte Glaubenssatz auch wieder da.
Solltest Du alle Selbstzweifel loswerden wollen – und zwar endgültig – dann mach Dir Dein Unterbewusstsein zu Deinem Verbündeten, statt immer wieder zu versuchen, es auszutricksen. Glaube mir – am Ende gewinnt immer Dein Unterbewusstsein, denn es ist so viel mächtiger als Du mit Deinem Bewusstsein jemals sein kannst. Wie Du in nur 3 Wochen Selbstzweifel loswerden wirst, kannst Du in diesem gratis Videokurs erfahren.
In nur 3 Videolektionen erfährst Du alles, wie Du Deine Selbstzweifel loswerden wirst und hierfür Dein Unterbewusstsein zu einem mächtigen Verbündeten machst.
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Jetzt wirst Du Deine Selbstzweifel loswerden

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