Selbstzweifel loswerden Teil 2

6. Grübel nicht über alles und jeden nach

Wie kannst Du nun Deine Selbstzweifel loswerden?
Viele Selbstzweifel entstehen überhaupt erst dadurch, weil wir permanent über bevorstehende Projekte nachdenken. Dabei sind es oft Fragen, die uns durch den Kopf gehen wie z.B.:

Selbstzweifel loswerden
  • Sollte ich mit dem Chef in eine Gehaltsverhandlung einsteigen?
  • Was ist, wenn er mich abblitzen lässt?
  • Habe ich die entscheidenden Argumente parat?
  • Wie denkt mein Partner darüber?

Wenn Du jemand bist, der immer zuerst alles analysieren muss und am liebsten immer die Kontrolle haben möchte, während Du in die Glaskugel schaust, in der Hoffnung, die Zukunft sehen zu können…sei gewiss, das Leben ist kaum vorhersehbar. Du findest viele Dinge erst heraus, wenn Du sie tust.

Statt ewig zu überlegen, geh einfach in die Handlung. Denn wenn Du erst mal in Aktion getreten bist, hast Du gar keine Zeit mehr für Selbstzweifel, die sich dann automatisch von selbst auflösen. Deine getroffenen Entscheidungen können selbst bei Misserfolg sehr oft wieder korrigiert werden. Sollte es also tatsächlich so kommen, dass das Ergebnis Deiner Entscheidung Dir nicht gefällt, kannst Du sehr oft einen neuen Weg einschlagen. Du kannst also Deine Selbstzweifel loswerden indem Du in Aktion gehst.

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Natürlich sollst Du Entscheidungen zunächst mal sorgfältig abwägen…, aber eben nicht über allen Maßen. Genau so kannst Du Selbstzweifel loswerden. Und ist die Entscheidung nach Deinen jetzigen Erkenntnissen getroffen, dann geh an den Abgrund und spring (bildlich gesprochen).
Denn eine echte Entscheidung, die einmal getroffen ist, lässt Dir keine Möglichkeit mehr zurück zu gehen:

Der Spanier Hernán Cortés ist als Eroberer der Azteken in die Geschichte eingegangen. Am 21. April 1519 erreichte er mit seinen 11 Schiffen und rund 500 Begleitern die mexikanische Ostküste, um das mächtige Reich der Azteken zu erobern. Cortés verbrannte seine Schiffe und nahm damit sich und seinen Soldaten die Möglichkeit, eine andere Entscheidung zu treffen. Entweder Sieg oder Tod – das war seine Entscheidung – Er siegte gegen eine zig-fache Übermacht.

Hast Du Deine Entscheidung getroffen – gehe Deinen Weg und gib 100%. Da kannst du auch mal verlieren, aber Du kannst dabei mit ruhigem Gewissen und stolz in den Spiegel sehen. Solltest Du aber in den Spiegel sehen und zugeben müssen, nicht alles gegeben zu haben – das ist dann für Dich nicht angenehm und zerstört Dein Selbstbewusstsein. Du wirst Deine Selbstzweifel loswerden indem Du echte Entscheidungen triffst.



7. Selbstzweifel loswerden: Fokussiere Dich auf Deine Stärken!

Vielleicht kennst Du die eine oder andere Situation, in der Du unsicher bist, Lampenfieber hast oder einfach nur Angst hast. Beispiel: Du sollst einen Vortrag vor 500 Menschen halten, zu einem Thema, in dem Du Experte geworden bist.

Da könnten Unsicherheiten auftreten wie z.B.:


Selbstzweifel loswerden
  • Ich habe noch nie vor so vielen Menschen gesprochen…
  • Was ist, wenn ich nicht gut rüberkomme?
  • Was ist, wenn ich auf gestellte Fragen keine Antwort habe?
  • Was denkt das Publikum über mich?
  • Sieht man mir meine Unsicherheit an?

Jetzt könnte ich sagen: Dann verbessere Deine Fähigkeiten da, wo Du schwach bist: Mach ein Training für Speaker!

Stell Dich vor den Spiegel und übe an Deiner Mimik, Gestik und Haltung… Aber das ist sehr aufwendig und sehr kräftezehrend, denn das ist es nicht, wofür Du brennst. Also fokussiere Dich auf Deine Stärke, auf Deine Leidenschaft. Erkenne für Dich, dass Du mit hoher Wahrscheinlichkeit die einzige Person im Saal bist, die so intensiv in Deinem Thema steckt, wie niemand anderes. Dass Du die Einzige bist, die in der Lage ist, alle Fragen zu beantworten und Du diejenige bist, der niemand das Wasser reichen kann, wenn es um Dein Vortragsthema geht. Dann wirst Du Deine Selbstzweifel loswerden – und

dann werden Unsicherheit oder Lampenfieber sofort verblassen, denn solche Unsicherheiten sind doch immer Ängste davor zu versagen (was in 99% der Fälle nicht eintreten wird). Wenn Du mit dem Wissen um Deine Stärken den Saal betrittst, wirst Du einen Vortrag halten, der Menschen mit auf die Reise nimmt, auch wenn Du noch kein Profiredner bist. Also fokussiere Dich auf das, was Du wirklich gut kannst, statt immer nur auf das zu sehen, was Du noch nicht gemacht hast oder vermeintlich in den Sand setzen wirst.
Richtest Du Deine Aufmerksamkeit auf Deine Stärken, wirst Du automatisch Deine Selbstzweifel loswerden.

Die Scheinwelten in der Werbung und Social Media:
8. Nicht alles ist wirklich Gold was glänzt!

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In der Werbung sind alle Frauen schlank, mit teuren Marken bekleidet und leben in einer glamourösen Welt. In Facebook, Instagram und anderen Plattformen ist es das Gleiche: Diejenige, die etwas posten, zeigen immer nur einen schönen Teilausschnitt aus ihrem Leben. Bilder in Traumqualität geschminkt am Strand oder vor teuren Luxuskarossen…aber ganz ehrlich??…Niemand postet ein Bild mit Augenrändern, ungeschminkt und wirren Haaren, wenn diese Dame aus dem Bett gestiegen ist…Leute, da würdet ihr das eine oder andere Top Model gar nicht mehr wieder erkennen! Oder habt ihr schon mal Bilder von diesen Personen gesehen, nachdem diesen eine Absage für einen Job erteilt wurde? Nein! Das heißt aber nicht, dass es genau diesen Personen, die ihr nur in der Glitzerwelt seht, nicht auch passiert.
Wenn Du die Scheinwelten aus Social Media für Dich zum Maßstab machst,
wirst Du niemals Deine Selbstzweifel loswerden.

Also Vorsicht in Social Media!

Das ist nun mal nicht das reale Leben – sondern, wenn überhaupt – nur Teilausschnitte und die weniger schön anzusehenden Aspekte im Leben werden eben nicht gezeigt. Also wenn Du schon nicht Deinen Traumpartner an Deiner Seite hast oder Du einen Job machst, der Dich nicht erfüllt, gehe nicht in die Selbstzweifel, weil andere offensichtlich alles besser machen, denn das stimmt nicht! Sehe es, wie es ist, als nüchterne Tatsache: Du hast vielleicht nicht den Traumpartner an Deiner Seite, das ist nur eine Tatsache. Nicht mehr und nicht weniger. Überlege Dir, wie Du entweder an Dir arbeitest, so dass sich Dein jetziger Partner in einen Traumpartner verwandelt (Ja das geht tatsächlich) oder überlege, wie Du den zu Dir passenden Partner in Dein Leben ziehst – statt neidisch auf das vermeintliche Glück anderer zu starren und Dein Selbstbewusstsein dabei über Bord zu werfen.
Du wirst Deine Selbstzweifel loswerden, wenn Du Dich auf Dich selbst fokussierst und über Deine Möglichkeiten nachdenkst, statt über andere Scheinwelten zu grübeln.

Selbstzweifel loswerden

9. Stelle Dich Deiner Hochachtung oder auch Angst vor etwas Großem oder Neuem.

Selbstzweifel ist ein Exit-SchalterNichts geht mehr. Wenn du glaubst, dass Du etwas nicht kannst oder nicht gut genug bist, wird das Universum Dir sagen: „so sei es“ und wird Dir genau den Misserfolg liefern, den Du erwartest. Aber: Wenn Du vor einer neuen Herausforderung stehst und Angst, Respekt oder Hochachtung schleichen sich bei Dir ein – diesem Gefühl musst Du Dich stellen und Dich niemals davon aufhalten lassen. Diese Gefühle sind normal und helfen Dir dabei, wachsam zu bleiben und alle Deine Fähigkeiten zu mobilisieren. Jeder noch so erfolgreiche Mensch wird mit solchen Gefühlen konfrontiert, wenn ein neues großes Projekt im Leben angegangen wird. Die Frage ist nur: Wie gehen erfolgreiche Menschen damit um? Sie lassen sich davon nicht aufhalten
Also – hast Du erst mal eine Entscheidung getroffen – gehe Deinen Weg oder finde Wege wo noch keine sind und lass Dich von Nichts und Niemandem aufhalten, und Du wirst Deine Selbstzweifel loswerden.

Sie nutzen diese Gefühle, um mit geschärften Sinnen diese neuen Herausforderungen zu meistern.


Selbstzweifel loswerden
Steven Jobs hat mal treffend gesagt: „Es ist doch schon komisch, dass immer nur Menschen, die so größenwahnsinnig waren, zu glauben, dass sie die Welt verändern könnten – dass genau diese Menschen am Ende die Welt verändert haben.“ Lass diese Gefühle zu und stelle Dich ihnen. Aber lass niemals zu, dass daraus ein Selbstzweifel wird.

Selbstzweifel sind eine Entscheidung – nämlich zu versagen.
Selbstzweifel loswerden – auch!


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10. Mache Dein Unterbewusstsein zu Deinem Verbündeten.

Solltest Du aber trotz allem noch Selbstzweifel oder Versagensängste haben, liegt das wahrscheinlich an bestimmten Glaubenssätzen, die im Verlaufe der Jahre und der Erfahrungen, die Du gemacht hast, in Deinem Unterbewusstsein gespeichert sind. Jetzt könnte ich Dir an dieser Stelle etwas über Glaubenssatzauflösung etc. erzählen. Das möchte ich mir aber an dieser Stelle aus 2 Gründen ersparen.
  • 1. Es soll mit diesen Methoden Dein Unterbewusstsein einfach überlistet werden, was nur mäßigen Erfolg verspricht, denn Dein Unterbewusstsein ist wirklich sehr mächtig und lässt sich nicht so einfach überlisten.
  • 2. Diese Methoden haben nur so lange Erfolg, bis das Ereignis, welches zum ursprünglichen Glaubenssatz geführt hat, erneut in Dein Leben eintritt. Dann ist der alte Glaubenssatz auch wieder da.
Solltest Du alle Selbstzweifel loswerden wollen – und zwar endgültig – dann mach Dir Dein Unterbewusstsein zu Deinem Verbündeten, statt immer wieder zu versuchen, es auszutricksen. Glaube mir – am Ende gewinnt immer Dein Unterbewusstsein, denn es ist so viel mächtiger als Du mit Deinem Bewusstsein jemals sein kannst. Wie Du in nur 3 Wochen Selbstzweifel loswerden wirst, kannst Du in diesem gratis Videokurs erfahren.
In nur 3 Videolektionen erfährst Du alles, wie Du Deine Selbstzweifel loswerden wirst und hierfür Dein Unterbewusstsein zu einem mächtigen Verbündeten machst.

Selbstzweifel loswerden

Jetzt wirst Du Deine Selbstzweifel loswerden

Selbstzweifel loswerden

SELBSTZWEIFEL LOSWERDEN

(die ersten 5 wirksamen Schritte)

Selbstzweifel loswerden
Selbstzweifel sind echte Saboteure. Sie halten Dich davon ab, erfolgreich zu sein, boykottieren Deine Ziele und Träume und verdonnern Dich zu einem Leben in Unsicherheit und Angst. Du möchtest Deine Selbstzweifel loswerden? Dann solltest Du unbedingt diesen Blog lesen.
Kennst Du das?
Eine Stimme in Deinem Kopf flüstert Dir immer wieder diese Dinge ins Ohr:
  • • Ich schaffe das bestimmt nicht.
  • • Ich bin einfach nicht gut genug.
  • • Ich bin es nicht wert, um so leben zu dürfen
  • • Alle anderen sind erfolgreicher, attraktiver und cleverer als ich.

Wenn das bei Dir so ist, dann wird es wahrscheinlich so sein, dass Du Dein Leben weit unter Deinen Möglichkeiten führst!

Ich zeige Dir in diesem Blogartikel 10 einfache, aber hoch wirksame Schritte, wie Du Deine Selbstzweifel loswerden kannst. Zunächst zeige ich Dir aber die 4 Arten von Selbstzweifeln auf:

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Fehlende Selbstliebe

Kennst Du diese typischen Hinweise für mangelnde Selbstliebe?
  • • Du übst Dich oft in Selbstkritik?
  • • Bei allem, was Du erreichst, ist es für Dich nicht gut genug?
  • • Du hast oft das Gefühl, dass alle anderen besser sind als Du?
  • • Du fühlst Dich oft „klein“ und hilflos?
  • • Wenn Du morgens in den Spiegel siehst…, bist Du nicht zufrieden?
Fehlende Selbstliebe ist eine Form von Selbstzweifel. Du bist permanent auf der Suche nach Bestätigung durch andere und übersiehst dabei vollkommen Deine Einzigartigkeit, Deine Stärken und Deine Erfolge im Leben. Du hast das Gefühl klein, unbedeutend und weniger wert als andere zu sein.

Ich habe es nicht verdient

Diese Art von Selbstzweifel ist so ziemlich der schlimmste Saboteur, der Dich wie ein Exit-Schalter abschaltet – nichts geht mehr – Aus! Du verhinderst Deinen möglichen Erfolg schon im Vorfeld. Denn oft versuchst Du es gar nicht mehr oder beginnst Deine Projekte nur halbherzig, denn Du hast einen möglichen Erfolg gar nicht verdient

Diese Art von Selbstzweifel ist der Turbo, der Deinen Erfolg ganz sicher verhindert! Auf diese Weise wirst Du niemals Selbstzweifel loswerden.


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Versagensängste

Viele Frauen haben Angst vor Misserfolg. Das führt dazu, dass sie sich selbst blockieren, um im Falle des Versagens eine gute Ausrede dafür parat zu haben.

Konkret sieht diese Selbstsabotage wie folgt aus:

Angenommen, Du hast eine Projektvorstellung in der kommenden Woche und Du hast Angst davor, dass Deine Ideen verworfen werden. Dann brauchst Du dringend eine Ausrede, warum die Projektvorstellung von der Firmenleitung verworfen wurde.

Also was machst Du jetzt? Du gibst eben nicht Dein Bestes, arbeitest rund um die Uhr und bereitest eine perfekt gestaltete Präsentation aus, die Du mit Begeisterung und Herzblut vortragen könntest. Nein – Du machst Dich halbherzig an die Arbeit – und lieferst gerade mal das ab, was noch eben noch an Minimum erwartet wird.

Jetzt hast Du die perfekte Ausrede für Dein mögliches Scheitern – denn Du hast ja schließlich nicht alles gegeben.

Hättest Du aber Dein Allerbestes gegeben und wärst trotzdem gescheitert – aus welchen Gründen auch immer, müsstest Du mit dieser Niederlage leben können – und genau dies können viele Frauen nicht!

Ein weiteres Beispiel für Versagensängste ist frühzeitiges Aufgeben.

Diese Form der Selbstzweifel führen dazu, dass Du immer weit unter Deinen Möglichkeiten lebst und zu keiner Zeit Dein volles Potential freisetzt. Bildlich gesprochen ist das so, als wenn Du in einem Ferrari fährst und permanent mit dem Fuß auf der Bremse stehst. Wenn Du nur den Fuß von der Bremse nehmen würdest und auf das Gaspedal drücken würdest! Du würdest in kurzer Zeit Deine Selbstzweifel loswerden.


Selbstzweifel loswerden

Die selbsterfüllende Prophezeiung

Das Gesetz der Anziehung

Je öfter Du Dir etwas einredest, umso eher wird Dein Unterbewusstsein diese Einrede als Tatsache übernehmen und fest verankern.

Je öfter Du die Überzeugung hegst, etwas nicht zu können, nicht gut genug dafür zu sein, dass andere einfach besser sind und Du deshalb etwas nicht schaffen kannst, umso eher werden diese Gedanken real. Aber nicht die Gedanken, sondern die damit verbundenen Emotionen, sind die wahre Kraft, die Gedanken zur Realität werden lassen!

Was ist nun das Problem dabei?

Wenn Du von vorneherein glaubst, etwas nicht zu schaffen, gehst Du es gar nicht an oder gibst nicht Deine ganze Kraft.

Du erreichst Dein Ziel nicht und deine Selbstzweifel werden bestätigt.

Wie fühlst Du Dich, wenn Du Versagensängste hast? Es sind Angst, Lähmung und Unsicherheit, die Dich schlecht fühlen lassen. Solche Emotionen mit niedriger Frequenz ziehen noch mehr Umstände in Dein Leben, die die gleichen Emotionen in Dir auslösen.

Bei Versagen kommt noch das Gefühl der Frustration hinzu und der Teufelskreis ist perfekt.

Das ist eine Schleife, aus der Du oft nicht mehr herauskommst. Sendest Du eine Welle von niedrig schwingenden Emotionen aus (Frust, Angst etc.), wird Dir das Gesetz der Anziehung noch mehr davon liefern.

Es sind also in Wirklichkeit keine selbsterfüllenden Prophezeiungen, sondern Ergebnisse von Emotionen, die Du allein vorab ausgesendet hast.

Die gute Nachricht daran:

Du hast es in der Hand, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und Dir ein neues selbstbewusstes Leben voller Abenteuer und der Gewissheit, immer zu siegen, zu gestalten.

Und niemand kann Dich aufhalten oder daran hindern – außer Du selbstIst das nicht eine frohe Botschaft? Du willst endlich Deine Selbstzweifel loswerden? Wie genau Du das jetzt selbst in die Hand nimmst, zeige ich Dir in den nächsten 10 Schritten:


Selbstzweifel loswerden

Selbstzweifel loswerden in 10 Schritten (Schritt 1-5)

1. Mit Misserfolgen umgehen

Alle Frauen (aber auch alle Männer) haben in ihrem Leben schon Misserfolge erlebt. Sie sind gescheitert, haben versagt oder haben sich schon mal lächerlich gemacht.

Viele Frauen plagen Selbstzweifel, weil sie:


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  • Angst davor haben, Fehler zu machen
  • Angst vor Ablehnung haben
  • Schon mal in der Vergangenheit gescheitert sind

Oft sind die Selbstzweifel eine Ursache von früheren Misserfolgen. Aber es ist nicht der Misserfolg, der Selbstzweifel verursacht, sondern die GEFÜHLE und EMOTIONEN, die damit einhergehen. Und wer will sich schon schlecht fühlen oder sich lächerlich machen?

Eines ist jedenfalls sicher: Egal, wie erfolgreich Du bist und egal, wer Du bist – jeder Mensch wird im Leben mit Misserfolgen konfrontiert. Die Frage ist nur, wie Du damit umgehst!

Donald Trump hat mal gesagt, als er mit 2 Milliarden Dollar Schulden pleite war und er durch die Straßen von New York lief und einen Obdachlosen auf der Straße sah: „Ich hätte niemals gedacht, dass ein Obdachloser 2 Milliarden Dollar mehr Wert sein würde als ich selbst. Denn dieser Obdachlose hat nichts mehr, aber ich habe dazu noch 2 Milliarden Schulden. Später wurde Donald Trump Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika!

Also was hat Herr Trump mit dem totalen Misserfolg gemacht? Er hat diesen Misserfolg nicht als persönliches Versagen angenommen.

Er hat es gesehen, wie es war: Ein Ergebnis, welches sich auf Grund falscher Entscheidungen eingestellt hatte.

Nicht mehr und nicht weniger!

Was bedeutet das nun für Dich?

Ein Scheitern ist kein Beweis dafür, dass Du nichts wert bist. Es ist kein Beweis dafür, dass Du weniger wert bist! Es ist kein Beweis, dass Du etwas nicht schaffen kannst! Es ist nur ein Ergebnis, welches Dir zeigt, auf welchem Weg es nicht geht.

Walt Disney war mit seinem Park 3x pleitebevor es richtig erfolgreich wurde!

Andere auch sehr erfolgreiche Menschen scheitern, aber sie lernen aus den Fehlern und probieren es nochmal auf neuen Wegen, bis sie Erfolg haben. Lies mal die Geschichte des transatlantischen Kabels, welches Amerika mit Europa verbindet-beim ersten Mal riss dieses Kabel und viele Jahre Arbeit waren dahin. Aber hätte es Jahre später nicht einen 2. erfolgreichen Versuch gegeben, hätten wir heute nicht das Internet, dass wir kennen.

Wenn Du nüchtern das Scheitern Deiner Bemühungen betrachtest und dieses „Scheitern“ nur als einen erfolgreich gefundenen Weg siehst, wie es nicht geht, dann hast Du die Kontrolle. Kontrolle über mögliche negative Gefühle und Kontrolle darüber, was Du beim nächsten Versuch besser machen kannst. Auf diese Art wirst Du Selbstzweifel loswerden.


Selbstzweifel loswerden

2. Unterbreche negative Gedanken

Wenn es mal wieder so weit ist, dass Du anfängst, innere Kritik zu üben. Oder es kommt Frust auf, weil Du wieder einmal nicht „gut genug“ warst.

Dann unterbrich die aufkommenden Gefühlsanwandlungen und negativen Selbstzweifel, indem Du innerlich „Stopp“ sagst. Wende die „Dikar-Formel“ an und sage Dir: „Dies ist keine akzeptable Realität!“. Damit signalisierst Du Dir selbst und Deinem Unterbewusstsein, dass Du sofort eine andere Richtung einschlagen wirst, weil Dich negative Gefühle und Gedanken an dieser Stelle gar nicht weiterbringen. Du willst doch Selbstzweifel loswerden!

Versuche dann analytisch an die Sache heranzugehen. Was lief gut und was lief falsch? Niemand macht alles nur falsch! Manchmal sind es nur kleine Dinge, die für den Misserfolg ursächlich waren! Wende Dich zunächst den Dingen zu, die Du gut gemacht hast! Das bringt Dich zuerst wieder in eine positive Grundhaltung und Du wirst Selbstzweifel loswerden.

Danach lenke Deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die nicht gut gelaufen sind. Versuche diese aus der Vogelperspektive zu betrachten, abgehoben von Deiner Gefühlswelt und analysiere, was Du in Zukunft besser machen kannst. Dann bist Du sofort in der Lage, einen neuen Weg zum Ziel zu finden, ohne wochen- oder monatelang in Selbstvorwürfen und Selbstzweifel zu verbringen.

Du bewahrst Dir Deine Handlungsfähigkeit und Du wirst Selbstzweifel loswerden.


Selbstzweifel loswerden

3. Fokussiere Dich auf Deine Stärken

Viele Frauen mit starken Selbstzweifeln konzentrieren sich in ihrem Denken im Großen und Ganzen hauptsächlich auf ihre Schwächen. Sie beschäftigen sich mehr als 50% des Tages mit den Eigenschaften und Ergebnissen, die sie nicht gut finden.

Gedanken wie z.B.:

  • Ich kann nicht vor Menschen gut präsentieren
  • Ich habe nicht genügend Selbstbewusstsein, um mit dem Chef eine erfolgreiche Gehaltsverhandlung zu führen.
  • Ich finde schon seit Jahren nicht den Partner, der am besten zu mir passt.
  • Ich lebe immer im Mangel. Kaum habe ich etwas angespart, geht etwas kaputt und fange wieder bei Null an.

Aber ganz ehrlich? Es gibt niemanden da draußen, bei dem immer alles so läuft, wie er sich das im Idealfall vorstellt. Das Leben verläuft immer in Wellen!

Doch was heißt das jetzt für Dich, wenn Du Selbstzweifel loswerden willst?

Wenn Du Dich im Leben nur auf Deine Schwächen fokussierst, stärkst Du nur Deine Selbstzweifel und entwickelst ein schwaches Selbstwertgefühl.

Um Deine Selbstzweifel nachhaltig zu überwinden, richte Deine Aufmerksamkeit auf das, worin Du wirklich gut bist.

Statt Dich ständig dafür zu kritisieren, dass Du nicht gut vor Menschen reden kannst, blicke lieber mal mit Stolz darauf, dass Du vielleicht eine Gabe hast, sehr gute Texte zu schreiben.

Verstehe das bitte nicht falsch! Jeder Mensch hat Schwächen, und es geht nicht darum, diese zu vertuschen oder weg zu reden. Aber jeder Mensch (ja auch Du!) hat auch Stärken oder positive Eigenschaften. Auch wenn Du diese Seiten bisher noch nicht wahrgenommen hast- es gibt sie dennoch.

Und genau darauf solltest Du vermehrt Deinen Fokus richten. Auf diese Weise wirst Du Deine Selbstzweifel loswerden.


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4. Erinnere Dich an Deine Erfolge

Frauen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl erinnern sich oft nicht an die Zeiten oder die Ereignisse, in denen sie erfolgreich und wertvoll waren.

Vielmehr erinnern sich Frauen eher an die Situationen und Momente, in denen sie gescheitert sind.

Das liegt daran, dass beim Scheitern starke Gefühle wie Frustration, Angst und Unsicherheit entstehen. Also schmerzliche Gefühle, die niemand von uns erleben will.

Auf der anderen Seite wird es doch aber auch in den letzten Wochen ein paar Momente, in denen es gut lief, gegeben haben.

Vielleicht hast Du Dich endlich dazu aufraffen können, Deine Steuererklärung fertig zu stellen.

Oder Du hast Dich überwunden und bist in der letzten Woche regelmäßig joggen gewesen.

Oder dieses Mal hast Du es geschafft, Deine Miete pünktlich zu überweisen.

Oft werden diese kleinen Erfolge gar nicht gesehen und als „selbstverständlich“ angesehen.

Lerne Deine kleinen Erfolge auch mal bewusst zu feiern und als persönlichen Erfolg zu würdigen, statt sich nur weiter auf die Dinge zu konzentrieren, die nicht gut laufen! Du willst Deine Selbstzweifel loswerden?

Dann staune mal darüber, wie viele Erfolge Du in Wahrheit schon jetzt verbuchen kannst. Fokussiere Dich mehr auf Deine Erfolge und Dein Selbstvertrauen wird automatisch gestärkt.


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5. Der Glaube an Wachstum

Viele Psychologen und Coaches da draußen würden jetzt hier von einem Mindset sprechen. Ich möchte Dir heute einmal in einfacher, verständlicher Form erklären, was damit gemeint ist.

Selbstzweifel haben ihre Ursache darin, dass Du glaubst, etwas nicht zu können.

Es ist ganz einfach:

Entweder Du glaubst, etwas zu können oder eben nicht. Es gibt in dieser Denke keinen Raum zur Entfaltung oder zur Weiterentwicklung.

Das schafft Unsicherheit, wenn Du mit einer neuen Situation konfrontiert wirst oder etwas (noch) nicht gut kannst.

Dieses nennt man einen starren Glaubenssatz oder starres Mindset.

Das Gegenteil davon ist der Wachstums Glaubenssatz. Dieser besagt, dass Du eigentlich alles lernen kannst und auch alles schaffen kannst.

Angenommen, Du ständest jetzt vor der Herausforderung Deines Lebens:

Und ich würde Dich fragen: Wirst Du diese Herausforderung erfolgreich meistern?

 

Deine Antwort ist Deine Entscheidung…

Du könntest antworten: „Stand heute weiß ich noch gar nicht, wie ich das bewältigen soll, aber ich vertraue meinen Fähigkeiten zu wachsen und werde einen Weg finden, um zu siegen“.

Oder Du würdest sagen: „Das habe ich noch nie gemacht, dafür fehlen mir die Fähigkeiten und andere sind viel besser und schneller als ich. Wahrscheinlich werde ich scheitern“.

Was glaubst Du was ich Dir dazu antworten würde?  Du behältst in jedem Fall Recht!! Im ersten Fall wirst Du siegen. Bei der 2. Antwort wirst Du scheitern.

Es ist allein Deine Entscheidung! Frage Dich selbst:

Welche Antwort mit dem dazu passenden jeweiligen Ergebnis fühlt sich für Dich besser anEs liegt alleine in Deiner Hand, wie Deine Zukunft aussieht! Triff die richtige Wahl und Du wirst Deine Selbstzweifel loswerden.

Heute habe ich Dir die ersten 5 mächtige Schritte erklärt, mit denen Du Selbstzweifel und Versagensängste erfolgreich aus Deinem Leben verbannst.

Im nächsten Monat kommt die Fortsetzung mit den letzten 5 Schritten.

Für die Ungeduldigen habe ich noch einen gratis Videokurs mit dem Titel „Wie Du Selbstzweifel und Versagensängste in nur 3 Wochen eliminierst“

Hier bekommst Du einen Turbo zum Thema “Selbstzweifel loswerden“. Echte Aha-Erlebnisse weit ab von den üblichen Coaching-Methoden sind garantiert.
Du erfährst in diesem Gratiskurs , wie Du Dein Unterbewusstsein zu Deinem mächtigsten Verbündeten machst, um Selbstzweifel loswerden zu können .

Bis zum nächsten Mal wünsche ich Dir eine schöne Zeit ohne Angst und Unsicherheit, denn auch Du bist einzigartig und mit mächtigen Fähigkeiten ausgestattet – die Du bisher vielleicht nur noch nicht erfasst hast. Auch Du kannst wachsen und Deine Selbstzweifel loswerden .


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Jetzt wirst Du Deine Selbstzweifel loswerden

Träume leben – eine unbequeme Wahrheit

TRÄUME LEBEN

Die unbequeme Wahrheit
Du kennst die Euphorie – ein Traum erscheint, wenn Du die Augen schließt. Einfach wunderbar und zu schön, um wahr zu sein. Du könntest einfach alles hinter Dir lassen, reisen und wieder frei sein und alle Deine  Träume leben?…Einfach fortgehen, neue Menschen kennen lernen, die traumhafte Natur genießen, und grenzenlos glücklich sein. Ein neues Leben in Fülle, Freiheit und überschießender Lebensfreude….

…doch dann kommt alles ganz anders: Dein verträumtes Lächeln fällt Dir förmlich aus dem Gesicht…denn jetzt hat Dich Dein Alltag wieder eingeholt. Deine Pflichten klopfen an die Tür: Job, Familie und Rechnungen, die bezahlt werden wollen. Deine Ängste, Deine Sorgen und der viele Ballast, den Du mit Dir herumschleppst, haben Dich unverhofft aus Deinen Träumen gerissen…und Du bist wieder hart auf dem Boden der Realität gelandet. 


Träume leben
Und vor allem…was würde mein Umfeld zu diesen Träumen sagen? Nachbarn, Freunde und Kollegen? „Was für eine Schnapsidee…ist doch unmöglich, bleib mal schön in der Realität“ und so verschwinden Deine Träume wieder im Nirgendwo, als hätte es sie nie gegeben!
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Du bist aber nicht angetreten auf diesem Planeten, um nur irgendwie zu existieren! Deine Seele ruft Dir jeden Tag zu:
„Wachse, wachse…wachse! Du sollst Deine Träume leben!“

Du bist angetreten, um für Dich ein glückliches Leben zu erschaffen voller Abenteuer, Freiheit und unbändiger Lebenslust – um Deine Träume leben zu lassen.

Halte kurz inne – schließe die Augen und erlebe Deinen Traum – wie fühlt sich das an? Und dann öffne die Augen und erlebe Deine Realität. Was fühlt sich besser an?

Woran liegt es, dass der überwiegende Teil der Menschen den Aspekt ihres Lebens leben, der sich schlecht anfühlt?


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Die Wahrheit über unsere Gesellschaft

In unserer westlichen Gesellschaft werden wir sehr früh schon über Erziehung konditioniert. Bis zum Alter von 4 Jahren kannten wir noch keine Grenzen und wenn wir etwas wollten, dann haben wir energisch so lange gekämpft – bis wir es letztendlich (meistens) bekommen haben.

Aber danach hörte es irgendwie auf. Grenzen wurden gezogen, Träume nur dann akzeptiert, wenn sie den Vorstellungen der Gesellschaft entsprachen, eine gute Schule zu besuchen und einen Beruf zu erlernen, der das Geld bringt.

In einer Gesellschaft zu leben, in der mehr Wert auf eine Beerdigung gelegt wird als auf den Verstorbenen, in der mehr Wert auf die Hochzeitsfeierlichkeiten als auf die Liebe gelegt wird…in einer Verpackungsgesellschaft, wo nur die Verpackung zählt, aber nicht die Inhalte…in einer solchen Gesellschaft zählt Dein Glücklichsein nicht mehr!


Träume leben
Lass Deine Träume leben…

…und werde glücklich! Gerade in diesen aktuellen Zeiten ist es wichtiger denn je, wieder auf Deine Gefühle zu hören – abseits von dem, was Dein Umfeld Dir glauben machen möchte. Und eines steht mal fest: Du kannst Deine Träume nicht weiter aufschieben! Träume leben ist nicht so schwer.

Sei gewiss…es wird für jeden von uns der Zeitpunkt kommen,  an dem wir ausatmen…und nicht wieder einatmen. Und kurz davor wirst Du nicht bereuen, wo Du etwas gewagt und versagt hast, Du wirst nicht bereuen, wo Du Dich lächerlich gemacht hast, Du wirst es nicht bereuen, eine falsche Entscheidung getroffen zu haben…

Was Du allerdings ganz sicher bereuen wirst…dass Du wieder einmal weit unter Deinen Möglichkeiten gelebt hast!!

Deine Träume leben heißt…

„Ja“ zu Dir zu sagen!
…Dich von Deinem Bauchgefühl und Deiner Seele leiten zu lassen – statt von gesellschaftlichen Zwängen.

YES zum Träume Leben
Von den Glücklichen, die ihre Träume leben

Es gibt tatsächlich wenige Mutige, die ihre Träume leben!

Diese mutigen Menschen halten ihre Träume fest und verlieren das Bild ihrer Träume niemals. Diese Menschen manifestieren ihre Träume immer und immer wieder in ihrem Kopf bis dieser Traum greifbar wird. Diese Menschen treffen Entscheidungen aus dem Bauch heraus und lassen sich von ihren Emotionen lenken.

Diese Menschen lassen sich ihre Euphorie nicht direkt im Keim ersticken. Diese Menschen sind permanent damit beschäftigt, Lösungen zu finden…Lösungen, um glücklich zu sein. Jene Mutigen überschreiten Grenzen und stellen sich ihren Träumen. Deine Träume leben, wenn Du Dich dafür entscheidest!

Konsequenzen? Natürlich zieht jede Entscheidung auch Konsequenzen nach sich.

Aber sei gewiss: Du wirst niemals mit Herausforderungen konfrontiert, die Du nicht lösen kannst! Mit diesem Vertrauen wirst Du Wege finden, mit den Folgen Deiner Entscheidungen umgehen zu können.

Ob Du immer die richtige Entscheidung triffst? Niemand ist davor geschützt, sich auch mal zu irren. Aber jede Entscheidung bringt Dich Deinen Träumen näher – auch eine falsche… und wenn es nur das ist, dass Du weißt, wie es nicht geht.

Thomas A. Edison hat einmal gesagt, als man ihn fragte, warum er immer noch nach 9000 Fehlversuchen nicht endlich aufgebe, Elektrizität in Licht zu wandeln, da er doch ganz offensichtlich gescheitert wäre:

„Ich bin nicht gescheitert, ich habe erfolgreich 9000 Wege herausgefunden, wie es nicht geht!“


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Träume leben – der Weg

Zunächst ist es sehr wichtig für Dich, Dir darüber klar zu werden, was genau Du wirklich willst. Finde heraus, was sich für Dich gut anfühlt und was nicht. Höre dabei allein auf Dein Bauchgefühl – abseits von gesellschaftlichen Zwängen und dem, was Dein Umfeld als gut für Dich erachtet.

Deine Träume leben bedeutet, frei zu sein, ohne Zwänge und Verpflichtungen.

Gib Deinem Vorsatz „Deine Träume leben“ ab sofort immer den Vorrang Deine Entscheidung glücklich zu sein!

Nimm Dein Unterbewusstsein hierbei zur Hilfe und mache es zu Deinem mächtigsten Verbündeten:

Halte Ausschau nach Menschen, die schon ihre Träume leben, sprich mit ihnen, hole Dir Ratschläge, lese Blogs oder Bücher,  suche Dir einen Mentor oder einen Coach, kopiere von denen,  die schon glücklich und frei leben.

Aber hinterfrage alles, ob es auch zu Dir passt! Jede Entscheidung, die Du triffst, solltest Du aus Deinem Bauch heraus entscheiden und Dich immer dabei fragen: Ist das wirklich gut für mich?

Denn blind irgendwelchen gesellschaftlichen Zwängen oder Ratschlägen gefolgt bist Du nun schon lange genug.

Doch Achtung!

Es wird ein Kampf. Die Menschen unserer Gesellschaft werden angetrieben von Selbstschutz, Neid und Unverständnis. Hier gibt es keinen Platz für Träumer, für Querdenker, Aussteiger und Andersdenkende.

Man wird Dich ausgrenzen, belächeln und kopfschüttelnd mit Nichtachtung strafen. Hinter Deinem Rücken tuscheln, vielleicht sogar verachtend mit dem Finger auf Dich zeigen.

Die gute Nachricht dabei:

Du befindest Dich auf dem richtigen Weg:

Dein Weg des Träume leben

Denn immer dann, wenn sich ein mutiger Mensch auf den Weg macht, seine Träume zu leben – wird das Umfeld versuchen, diesen Menschen davon abzuhalten. Die Gründe sind unterschiedlich.

Manchmal ist es falsch verstandene Fürsorge. Oft ist es aber nur Neid und Missgunst. Jedenfalls ist keiner der Gründe ein wirklicher Grund, der Dich davon abhalten sollte, glücklich zu werden. Deine Träume leben ist Dein Geburtsrecht und niemand sollte Dich davon abhalten.

Dein ganzes Leben besteht aus Frequenzen (Wellen)

Bildlich gesprochen gibt es viele Menschen, die sich für eine kleine Welle entschieden haben, auf der sie reiten wollen. „Häuschen, Partner, Job und Kinder“. Der Vorteil dabei: Du bist immer in guter Gesellschaft. Du brauchst niemals Deine Komfortzone zu verlassen.

Viele Entscheidungen, wie Du leben sollst, werden Dir diktiert (von den Medien, der Regierung, der Lobby und den gesellschaftlichen Erwartungen). Du brauchst eigentlich gar keine eigenen Entscheidungen mehr zu treffen. Vorteil dabei ist auch, dass Du Dich zumindest in einer sicheren Umgebung wähnst…(wobei dies ein fataler Trugschluss ist, denn niemand lebt in völliger Sicherheit). Wenn Du einmal fällst, dann fällst Du nicht tief, denn eine kleine Welle gibt für einen freien Fall kaum genügend Raum…es tut also nicht weh!

Kommen wir einmal zu den Nachteilen: Du bist niemals wirklich frei! Du lebst ständig in der Angst zu verlieren, dass Dir etwas weggenommen wird, dass äußere Umstände dazu führen, dass Du im Mangel leben musst etc.

Und der wichtigste Nachteil: Du packst Deine Wünsche und Ziele in das Museum der ungelebten Träume…wo sie auf ewig verstauben und die eigentliche Essenz, Dein Strahlen, welches diesen Planeten soviel besser machen würde, erlischt für immer. Und so kannst Du keine Träume leben.

Und jetzt gibt es die wenigen Mutigen, die mutig ihre Träume leben.

Diese Mutigen entscheiden sich auf der Monsterwelle zu reiten:


Deine Monsterwelle

Die Vorteile hier: Diese Menschen leben in absoluter Freiheit.

Sie sind sich bewusst, dass nur sie selbst ihr Schicksal bestimmen und sie jederzeit ihr Paradies erschaffen können – unabhängig von äußeren Umständen.

Diese Mutigen treffen ihre Entscheidungen frei und lassen sich nichts mehr diktieren. Ganz oben auf der Monsterwelle ist der Ausblick phantastisch. Dort oben gibt es nur wenige mutige Menschen, mit dem sie diesen Ausblick teilen.

Das Leben dieser Menschen ist ein ständig andauerndes Abenteuer, welches sie selbst frei gestalten. Diese Menschen leben sehr oft in Wohlstand und Fülle, weil sie sich dafür entschieden haben. Diese Menschen leben und spüren das Leben…und existieren nicht einfach.

Du kannst auf dieser Welle Deine Träume leben.


Träume leben

Sehen wir uns auch hier einmal die Nachteile an:

Um auf die Monsterwelle zu kommen, braucht es zuerst mal Energie. Wir müssen uns aus alten Mustern befreien und oft gegen gesellschaftliche Erwartungen ankämpfen. Wenn wir auf der Monsterwelle sitzen und fallen…dann fallen wir tief und es könnte auch mal weh tun…

Aber ganz ehrlich? So fühlt sich das echte Leben nun mal an!

Niemand hat gesagt, dass es immer nur bergauf geht, das Leben verläuft in Wellenform.

Wann willst Du Deine Träume leben? Noch in diesem Leben – oder erst im nächsten? Was fühlt sich besser für Dich an?

Bleibst Du weiterhin ein Mitläufer, der sich lieber alles diktieren lässt und dafür im Gegenzug seine Träume aufgibt?

Kein einziger der genannten Nachteile ist ein wirklicher Grund, weiterhin in Untätigkeit zu verharren.

Die zugegebenermaßen erste schwierige Hürde ist Dein Tagesablauf, der Dich immer wieder gefangen hält.

Dem kannst Du entgehen, indem Du Dir eine Woche frei nimmst, einen schönen Ort aufsuchst, Handy, Computer etc. zu Hause lässt und Dir in diesen Tagen einmal klar wirst, was Du wirklich willst. Und dann beginnst du, Dir einen Plan zu machen, der Dich zu Deinen Träumen führt. Du musst zunächst einmal in einer neuen Umgebung zu Deiner Mitte finden, um von dort aus Deinen Plan umzusetzen.

Wenn Du zurückkommst, wirst Du ein neuer Mensch sein. Absolut klar indem, was Du wirklich willst und fest entschlossen, Deine Träume jetzt zu leben – und niemand wird Dich mehr aufhalten können.

Dein Leben! Deine Träume! Deine Entscheidung!

Tiger Coaching - Lebe Deinen Traum
Eine Möglichkeit, Dein neues Leben mit wenigen gleichgesinnten mutigen Frauen auf der Insel zu beginnen, findest Du hier:

Du kannst Dir aber jeden anderen Ort aussuchen und allein beginnen. Es liegt bei Dir. Lass Deine Träume leben!

Ich wünsche Dir, dass Du dem Ruf Deiner Seele schon sehr bald folgen wirst und auf diesem Weg… 

…viel Erfolg und alles Gute!

Manifestieren lernen

MANIFESTIEREN LERNEN?

Das Geheiminis, wie Du Dir ein neues Leben manifestierst.
…von Tiger Strauch (Coaching für Frauen)

Manifestiere endlich Deine Träume! Dieser Wunsch brennt schon seit Jahren in Dir? Aber ist das überhaupt möglich? Und wie kannst Du manifestieren lernen?

(mit einfachem, glasklarem Fahrplan)

In diesem Blog-Artikel erfährst Du:

  • 1. Gleiches zieht Gleiches an – von der Lehre der Frequenzen
  • 2. Du bist, was Du fühlst – die wissenschaftliche Erklärung
  • 3. Der Grund, warum manifestieren funktioniert
  • 4. Anleitung zum manifestieren lernen

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Mehr Geld, Freiheit, Anerkennung oder die Traum-Beziehung – durch manifestieren lernen kannst Du das alles herbeizaubern. Du brauchst es Dir nur vorzustellen.

Doch wie kannst Du manifestieren lernen, um Deine Träume in Realität zu bringen? Wie kann das funktionieren? Ich habe mir eine einfache Manifestationsformel angesehen…. und Dir natürlich eine Anleitung zum Manifestieren mitgebracht.


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Die Formel für Manifestationen

Gedanken x Energie, über die Zeit = Realität

Deine Gedanken schaffen nur die Form Deiner neuen Welt. Aber diese Gedanken sind wichtig, da diese Dein neues Leben abbilden. Ohne klare Vorstellung von dem, was Du manifestieren möchtest, kannst Du kein neues Leben erschaffen.

Was ist jetzt in der Formel mit „Energie“ gemeint? Mit Energie sind Deine Emotionen gemeint, die Du spürst, wenn Du in Deiner neuen Welt ANGEKOMMEN bist. Daran scheitern aber die meisten. Denn die Kunst besteht darin, genau die Frequenz zu fühlen, wie es ist, wenn alle Deine Träume wahr geworden sind! Diese Emotionen (Energie) werden wellenförmig ins Universum gesendet. Und das Gesetz der Anziehung schickt noch mehr davon zurück – UNWEIGERLICH! Dies sind Deine Frequenzen, die Du aussendest.

Kommen wir mal zu dem Faktor Zeit in der Formel: Früher hat es mitunter 10 Jahre und länger gedauert, bis Du ein neues Leben manifestiert hattest.

Heute dauert es mitunter nur 3 Monate! Dies hat mit dem energetischen Wandel, der gerade auf diesem Planeten stattfindet, zu tun und ist eine – SEHR GUTE NACHRICHT!

…aber es gibt auch eine Kehrseite der Medaille. Sendest Du negative Frequenzen aus, werden diese auch sehr schnell manifestiert. Darum achte beim manifestieren lernen auf die Gefühle die Du aussendest.

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Gleiches zieht Gleiches an,  das Gesetz der Anziehung

In der spirituellen Sichtweise dreht sich alles um Energie. Jeder Gedanke, jede Emotion, ja sogar unser Körper und die Materie um uns herum – alles ist Energie. Und als solche schwingt sie in einer bestimmten Frequenz. Zum Beispiel: Emotionen wie Trauer, Wut, Frustration und Selbstkritik schwingen auf einer niedrigen Frequenz, während Freude und Dankbarkeit und unbändige Lebensfreude auf hoher Frequenz schwingen.

Jetzt kommt der Knackpunkt: Laut des Gesetzes der Anziehung zieht Gleiches Gleiches an. Das heißt: Wenn Du eine bestimmte Frequenz aussendest, dann kommen Dinge, Menschen und Erlebnisse in Dein Leben, die auf derselben Frequenz schwingen. Wenn Du ein Gefühl von Fülle und Wohlstand aussendest wirst Du Geld magnetisch anziehen.

Manifestieren lernen funktioniert demnach wie eine „Bestellung beim Universum“. Du willst manifestieren lernen? Dann Achtung! Überlege Dir gut, welche Bestellung Du aussendest, den egal, was Du aussendest – das Universum antwortet: „So sei es“ und liefert.

Was energetisch zu Dir passt, kommt zu dir.

Wie sendest Du jetzt die richtigen Energie-Frequenzen aus? Beim manifestieren lernen machst Du Dir zunächst genaue Bilder von dem, was Du Dir tatsächlich wünschst (sieh Dir hierzu auch das Video an!). Du stellst Dir Deinen Wunsch so detailliert wie möglich vor und spürst dabei bewusst die Emotionen, als wäre es jetzt schon Wirklichkeit.

Fühle es…wie gehst Du? Welche Entscheidungen triffst Du? Wie reagiert Dein Umfeld? Wie stolz wirst Du sein? Wie dankbar? Wie stark ist Dein Gefühl von Freiheit und unbändiger Lebensfreude?

Fühle es -JETZT! Das ist die Energie, die Du mindestens 51% des Tages aussenden solltest. Das Gesetz der Anziehung ist genauso stark wie das Gesetz der Erdanziehung.

Du bist eben NICHT, was Du denkst – Du bist, was Du fühlst!

Aus der Quantenphysik wissen wir inzwischen, dass der Gedanke allein gar nichts bewirkt. Du kannst 100.000 mal am Tag daran denken, dass Du ein Millionär bist – wenn Du es nicht fühlst und nicht wirklich daran glaubst – bewirkt der Gedanke gar nichts.

Ich möchte an dieser Stelle gar nicht auf Unterbewusstsein oder begrenzende Glaubenssätze eingehen. Doch an dieser Stelle sei versichert – nicht die Glaubenssätze oder Gedanken behindern aus dem Unterbewusstsein heraus – sondern die negativen Gefühle, die damit verbunden sind.

Den Satz : Du bist, was Du denkst, kannst Du also getrost in die Tonne klopfen.

Deine Realität wird über Deine Erwartungen gesteuert

Das, was wir wirklich glauben, manifestiert sich als selbsterfüllende Prophezeiung. Der Glaube ist aber eine Entscheidung. Du kannst daran glauben, dass Dein Projekt erfolgreich sein wird und Du wirst Recht haben! Oder Du entscheidest Dich, an den Misserfolg zu glauben – und auch dann wirst Du Recht behalten – die Frage ist, für welchen Glauben wirst Du Dich entscheiden? Für die Gewissheit von Sieg?…-mit allen dabei entstehenden Emotionen, die extrem hoch schwingen oder für den Glauben an Versagen?… mit allen dabei einhergehenden niedrig schwingenden Emotionen wie Frustration, Selbstzweifel und Versagensangst. Wenn Du das manifestieren lernen möchtest, solltest Du wissen:

Egal welche Entscheidung Du triffst – Es wird Dir geliefert.

Fazit ist: manifestieren lernen lohnt sich! Denn richtig angewendet funktioniert es immer! Dabei ist der Energieaufwand, einen freien Parkplatz zu manifestieren, genauso hoch wie 10 Millionen Euro zu manifestieren. Von der Energie her ist es genauso einfach – die Frage lautet nur: Glaubst Du daran und spürst die Emotionen von Sieg oder glaubst Du nicht daran und spürst die Emotionen von Niederlage?

Manifestieren lernen ist nur eine Entscheidung – nämlich:

DEINE Entscheidung


Tiger Coaching
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Anleitung zum Manifestieren

Wie funktioniert manifestieren lernen ganz praktisch? Wichtig ist, dass Du Gedanken und Emotionen mit einbeziehst. Denn durch die Emotion erreichst Du auch das Unterbewusstsein – die Antriebskraft der Manifestation. Mit den Gedanken gibst Du dieser Kraft die Richtung vor.

So geht es:

  • 1. Klare Intention setzen: Mache Dir Deinen Wunsch so klar wie möglich. Was möchtest du? Und warum? Lade Dir Bilder aus Pixabay oder Pexels herunter. Die Aufgabe dabei: Wenn Geld keine Rolle spielt, in welchem Haus würdest Du leben, welches Auto würdest Du fahren? Setze Dir dabei keine Grenzen, sondern bringe Deine Träume zu Dir, so dass Du diese als Bilder vor Deinen Augen sehen kannst.
  • 2. Gehe in die Dankbarkeit: Dankbarkeit bringt Dich in die Frequenz des Empfangens und verstärkt Deine Manifestations-Kraft.
  • 3. Sieh Dich real in Deinem Traum angekommen: Male Dir Deinen Wunsch so detailliert wie möglich aus. Du kannst Dir z. B. ein „Vision Board“ erstellen, es aufschreiben, aufzeichnen oder gedanklich visualisieren. Es sollte sich so realistisch anfühlen, als ob es bereits Wirklichkeit ist.
  • 4. Spüre in Deine Emotionen hinein: Dein Wunsch ist also schon Wirklichkeit. Wie fühlst Du Dich dabei? Welche Emotionen löst es in Dir aus? Spüre sie so deutlich und intensiv wie möglich.
  • 5. Spüre diese Emotionen so oft wie möglich. Es ist wichtig, dass Du nach Möglichkeit mehr wie 51% des Tages genau diese Emotionen von Euphorie, Lebensfreude, Sicherheit, Freiheit und Dankbarkeit fühlst und aussendest.
  • 6. Vertraue: Sei überzeugt, dass Dein neues Leben gerade jetzt unweigerlich zu Dir hingezogen wird, als wäre es schon passiert. Nun kannst Du Dich voller Freude und Zuversicht auf den Weg begeben und jetzt mit manifestieren lernen beginnen.